WAT IS BEWEEG JE FIT?

Wil je graag fitter worden, maar zoek je een laagdrempelige en gezellige manier om te starten? Dan is Beweeg je Fit precies wat je nodig hebt. Bij ons draait het niet om prestaties of competitie, maar om plezier in bewegen en samen actief bezig zijn.

Tijdens de lessen werken we met eenvoudige kracht- en conditieoefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn. Of je nu al sportief bent of juist (weer) wilt beginnen met bewegen: je kunt op je eigen niveau meedoen. De oefeningen worden rustig opgebouwd en afgestemd op de groep, zodat iedereen zich prettig en op zijn gemak voelt.
Beweeg je Fit wordt georganiseerd vanuit NexGen Judo in Spijkenisse. Hoewel we gebruikmaken van deze locatie, bevatten de lessen géén judo-onderdelen. Het doel is puur om mensen op een ontspannen manier fitter te maken en tegelijkertijd een sociale en gezellige omgeving te bieden.

Na afloop van de training is er ruimte om nog even na te praten onder het genot van een kopje koffie in onze kantine/bar. Dit sociale moment is minstens zo belangrijk: samen lachen, ervaringen delen en elkaar motiveren horen er helemaal bij.

Kortom: wil je werken aan je conditie, sterker worden én nieuwe mensen ontmoeten in een ontspannen sfeer? Kom dan meedoen met Beweeg je Fit!